warsztaty
i wyjazdy
Zapraszam na warsztaty i wyjazdy z jogą, które organizuję w przemiłych miejscach, blisko natury. Mapą, z której korzystam w czasie warsztatów jest joga, japoński masaż zen shiatsu oraz zoga – najmłodsze dziecko integracji strukturalnej. Wprowadzam techniki z różnych obszarów pracy z ciałem – rozluźnianie, automasaże, wzmacnianie, mobilizacje, ćwiczenia oddechowe, qi gong.
Inspiracje w swojej pracy czerpię z medycyny orientalnej, kursów, warsztatów ruchowych i masażowych. Wspieram w łagodnym doświadczaniu siebie poprzez ciało w ruchu i bezruchu. Pomagam w odzyskiwaniu harmonii i budowaniu przyjacielskiej relacji z cielesnością.
Maj
majowo z jogą na Mazurach
Joga - Zoga - Medytacja - Oddech
16 - 19 maja 2024
Lipowy Dom / Mazury
Czerwiec
twarzą w twarz warsztaty z zogą, jogą, automasażem
Joga - Zoga- Automasaż
czerwiec
haragei.studio | ul. Ludna 9 | Warszawa
Sierpień
pełnia lata z jogą
Joga - Medytacja - Wakacje
11 - 17 sierpnia 2024
Lipowy Dom / Mazury
Wrzesień
MONOMI - praktyka uważności vol. 8
Joga - Uważność - Kyudo
12 - 15 września
Winnica / Kazimierz Dolny