warsztaty

i wyjazdy


kobieta z kwiatem, warsztaty i wyjazdy z jogą

Zapraszam na warsztaty i wyjazdy z jogą, które organizuję w przemiłych miejscach, blisko natury. Mapą, z której korzystam w czasie warsztatów jest joga, japoński masaż zen shiatsu oraz zoga – najmłodsze dziecko integracji strukturalnej. Wprowadzam techniki z różnych obszarów pracy z ciałem – rozluźnianie, automasaże, wzmacnianie, mobilizacje, ćwiczenia oddechowe, qi gong.


Inspiracje w swojej pracy czerpię z medycyny orientalnej, kursów, warsztatów ruchowych i masażowych. Wspieram w łagodnym doświadczaniu siebie poprzez ciało w ruchu i bezruchu. Pomagam w odzyskiwaniu harmonii i budowaniu przyjacielskiej relacji z cielesnością.


Marzec

twarzą w twarz warsztaty z zogą, jogą, automasażem

Joga - Zoga- Automasaż

9 marca 2024

haragei.studio | ul. Ludna 9 | Warszawa

Kwiecień

Monomi - praktyka uważności vol. 7

Joga - Uważność - Kyudo

11-14 kwietnia 2024

Winnica / Kazimierz Dolny

Maj

Majowo z jogą na Mazurach

Joga - Zoga - Medytacja - Oddech

16 - 19 maja 2024

Lipowy Dom / Mazury

Sierpień

Pełnia lata z jogą

Joga - Medytacja - Wakacje

13 -19 sierpnia 2023

Lipowy Dom / Mazury

Wrzesień

Monomi - praktyka uważności

Joga - Uważność - Kyudo

12 - 15 września

Winnica / Kazimierz Dolny