Prowadzę zajęcia stacjonarnie oraz online.
W poniedziałki i czwartki o 18:00 spotykamy się w studio Moonshot – tuż przy pl. Trzech Krzyży , we wtorki i czwartki o 8:00 online – na platformie zoom.

Napisz do mnie jeśli masz ochotę dołączyć.

 

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.

 

Możesz wybrać pojedyncze wejście lub karnet na zajęcia stacjonarne:

 

1 wejście – 40zł
4  wejścia / karnet – 150zł
8 wejść / karnet – 260zł

 

*ważność karnetu – 30 dni
*możesz odwołać udział w zajęciach bez ponoszenia ich kosztu do 24h przed planowana lekcją.

 

Przyjdź, proszę, 10-15 min przed rozpoczęciem zajęć, by móc spokojnie się przygotować. Zabierz wygodny strój, niekrępujący ruchów. Nie jedz obfitego posiłku przynajmniej 2h przed zajęciami.

 

Zajęcia online  odbywają się na platformie zoom.

 

Koszt zajęć:
1 wejście – 35zł
karnet 4 wejścia – 120zł
karnet 8 wejść – 200zł

 

*przy zapisie otrzymujesz link do spotkań na zoom + nagranie dostępne ok 4 tygodni, które wysyłam po każdym spotkaniu
*karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu
*płatność przelewem

Zensitive Emilia Iwaniuk-Rychłowska
mBank: 32 1140 2004 0000 3202 7879 6313

 

Sekwencje przygotowuję w oparciu o vinyasa jogę (połączenie ruchu z oddechem), yin yogę oraz techniki wzmacniające ciało. Wplatam do zajęć elementy zaczerpnięte z różnych form pracy z ciałem – automasaż, ćwiczenia oddechowe, qigong. Każde spotkanie jest inne, dostosowane do potrzeb i poziomu energii grupy.

W praktyce skupiamy się na łączeniu ruchu z oddechem, polegającym na budowaniu pozycji i płynnym przechodzeniu pomiędzy nimi w rytmie oddechu. Czasem zostaniemy w nich dłużej, dając sobie czas na odpuszczenie.

Serdecznie zapraszam

Zapisy i pytania:

Emilia
t. 600244156

poniedziałek

moon evening yoga

60 min18:00 Moonshot, Aleje Ujazdowskie 24
wtorek

moon morning yoga

60 min08:00 online | zoom
czwartek

moon morning yoga

60 min08:00 online | zoom
czwartek

moon evening yoga

60 min18:00 Moonshot, Aleje Ujazdowskie 24
Najbliższe kursy:
lutykurs jogi

stress off

13. edycja kursu
stress off

8*60 min online

shiatsu

Rezerwacje:
Emilia
t. 600244156